AKTUELLES
KURSPLÄNE & FLYER
REHA & PRÄVENTION
BODY-FIT & FITNESS
ANFAHRT
© 2019 Sebastian Feck
INTERESSE AN EINEM PROBETRAINING? • kostenlos • unverbindlich • motivierend Infos unter 0341 2535043
Zum Kontaktformular Zum Kontaktformular
SCHWIMMEN- LERNEN KLEINKINDER- SCHWIMMEN
Infos unter 0163 - 6515575 info@le-sport.de
Zum Kontaktformular Zum Kontaktformular
MACHT MIT! - „Fit mit uns“ - zu Hause Liebe Sportler, auch wenn die Türen zu unseren Sportstätten, mit Ausnahme des Kinder-Sportes im Freien, geschlossen bleiben müssen bleibt fit und nutzt unsere Übungsanleitungen für zu Hause. Wir erweitern diese wöchentlich:
ODER
als PDF als Video
veröffentlicht am 01.11.2020 „Fit mit uns“ - zu Hause trotz Pause
PDF-DOWNLOAD
DOWNLOAD DOWNLOAD
Teil 1 - Stab / Besenstil 200325_HomeWorkout_01.pdf
DOWNLOAD DOWNLOAD
Teil 2 - Flasche als Hantel 200405_HomeWorkout_02.pdf
DOWNLOAD DOWNLOAD
Teil 3a - Schwimmen 200416_HomeWorkout_03a.pdf
DOWNLOAD DOWNLOAD
Teil 3b - Schwimmen 200505 HomeWorkout_03b.pdf
DOWNLOAD DOWNLOAD
Teil 4a - Schwimmen 200421_HomeWorkout_04a.pdf
DOWNLOAD DOWNLOAD
Teil 4b - Schwimmen 200429 HomeWorkout_04b.pdf
VIDEOS
Musik-Empfehlung zu diesem Workout
Youtube-Link in einem zweiten Fenster öffnen: https://www.youtube.com/watc h?v=Elt0ZQo5bHY
Musik-Empfehlung zu diesem Workout
Youtube-Link in einem zweiten Fenster öffnen: https://www.youtube.com/watc h?v=8kVI621fZug&t=623s
Musik-Empfehlung zu diesem Workout
Youtube-Link in einem zweiten Fenster öffnen: https://www.youtube.com/watc h?v=6- 1g6KvySss&feature=youtu.be
veröffentlicht am 25.05.2021 Sportbetrieb im SPORTZENTRUM HÖLTYSTRASSE: Sport im Freien in der AUSSENSTELLE ZENTRUM-SO: Liebe Mitglieder, wir freuen uns riesig, mit euch sportlich aktiv sein zu können - bitte beachtet die aktuellen Hygiene- Auflagen: 1. In den Räumlichkeiten des Sportzentrums ist ein Mund-/ Nasenschutz zu tragen und ein Abstand von 1,5 m zu anderen Personen einzuhalten. 2. Der Zugang erfolgt über das Foyer, die Zugangsregistrierung mit dem Transponder ist Pflicht! 3. Jeder Nutzer muss sich im Foyer in die Anwesenheitsliste eintragen. 4. Nur während des Sportes darf der Mund-/ Nasenschutz an der eigenen Matte abgenommen werden. 5. Die WC’s dürfen nur einzeln betreten werden. 6. Die Nutzung der Duschen und der Sauna ist momentan nicht möglich. Ist der 7-Tage-Inzidenzwert in 14 aufeinanderfolgenden Tagen über 35, ist ein Zutritt nur mit einem der 3 folgenden Nachweise möglich: • tagesaktuelle Testbescheinigung • Impfnachweis • ärztliche Bescheinigung für die Genesung ODER Test durch unser geschultes Personal: Kann kein Nachweis erbracht werden, ist ein Test durch unser Personal möglich. Bitte dazu am Hintereingang zu den Zugangszeiten melden. (Bitte nicht am Foyer!) Wir freuen uns auf euch! Euer L.E. Sport-Team
Musik-Empfehlung zu diesem Workout
Youtube-Link in einem zweiten Fenster öffnen: https://www.youtube.com/watc h?v=6- 1g6KvySss&feature=youtu.be
Musik-Empfehlung zu diesem Workout
Youtube-Link in einem zweiten Fenster öffnen: https://www.youtube.com/watc h?v=ERG4zVa- lpM&feature=youtu.be
veröffentlicht am 15.07.2021 SCHWIMMHALLENBETRIEB FÜR ALLE GRUPPEN unter Corona-Auflagen Liebe Wassersportler, wir freuen uns, endlich mit euch im Wasser wieder Sport treiben zu können. Die Öffnung gilt für alle Bereiche: • Wassergymnastik • Schwimmen & Schwimmenlernen • Kleinkinderschwimmen Um den Einstieg in den Schwimmhallenbetrieb möglichst koordiniert durchführen zu können, beachtet bitte folgende Punkte: Einhaltung der Corona-Auflagen: - Mundschutz ab Schulalter in Foyer und Umkleide - Abstandsregel und Verbot von Gruppenbildung im Hallenbereich - die Anzahl der zulässigen Personen ist von der Inzidenz abhängig • bitte die Trainingszeit nicht ohne Absprache mit den Trainern wechseln bitte maximal 5 Minuten vor Kursbeginn den Hallenbereich betreten • Gruppenwechsel ist nur nach Absprache mit dem Trainer möglich allen sonstigen Fragen beantworten wir euch gerne vor Ort • zu den Kursplänen Wir freuen uns auf eure Teilnahme! Euer L.E. Sport-Team
Kursplan - Außenstelle Z-SO LE-Sport_Kursplan_ZSO_web.pdf
DOWNLOAD DOWNLOAD
DOWNLOAD
Kursplan - Sportzentrum Höltystraße LE-Sport_Kursplan_Hoelty_web.pdf
DOWNLOAD
Fitnessplan - Sportzentrum Höltystraße LE-Sport_Kursplan_Fitness_web.pdf
DOWNLOAD DOWNLOAD
veröffentlicht am 07.06.2021 Keine Testpflicht in Sportzentrum und den Schwimmhallen ab dem 9.6.21 ist kein tagesaktueller Corona-Schnelltest mehr erforderlich • dies gilt nur unter der Annahme, dass die Inzidenz nicht wieder steigt
veröffentlicht am 24.06.2021 SCHWIMMHALLENSCHLIEßUNG IN DEN SOMMERFERIEN VOM 24.07. bis zum 03.09.2021 Liebe Mitglieder, bitte beachtet die Schwimmhallenschließung über den Zeitraum der Sommerferien. Alle Angebote im Wasser pausieren (Schwimmenlernen, Schwimmen und Wassergymnastik) letzter Trainings- oder Kurstag im Wasser: Freitag, 23.07.2021 erster Trainings- oder Kurstag im Wasser: Montag, 06.09.2021 SOMMERPLAN IM SPORTZENTRUM HÖLTYSTRAßE UND BETRIEBSPAUSE Liebe Mitglieder, der Sommerplan 2021 geht vom 19.07. bis zum 03.09.2021. Bitte beachtet die leicht veränderten Trainingszeiten Bitte berücksichtigt eine Woche Betriebspause vom 09.08. bis zum 14.08.2021. In dieser Zeit pausieren alle Sportangebote. Wir wünschen euch erholsame Sommertage! Euer L.E. Sport-Team
DOWNLOAD DOWNLOAD